如何纠正扑救前步法的小窍门

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发布时间:2018-07-01 11:18

如何纠正扑救前步法的小窍门

2018-07-01 10:35来源:足球之路

原标题:如何纠正扑救前步法的小窍门

大家好!今天我们分享一个门将扑救时的脚步训练方法,希望大家喜欢。

门将扑救的脚步很重要,尤其是近距离射门时,他是影响门将扑救成功的关键。很多门将朋友说经常会向后扑或者扑救姿势不正确,今天的这个训练也许会帮到你,我们现在开始:

这个训练我们需要一个弹力带,弹力带要有足够的阻力,将弹力带绑在我们的腿上。让我们两脚之间的距离保持与肩同宽。

扑救时最重要的事是我们不能完全沿着门线迈步,这样会导致我们容易向后完成扑救。

图1-不完全沿着门线迈步

也不能向前迈步太大,这样我们不得不向后调整,正确的迈步应该在这两者之间。

图2-不能向前迈步太大

迈步到这儿,恰好到这儿,这样我们就可以流畅地做出向前的扑救。

图3-迈步在两者之间

记住不能迈得过于向前,更不能向后,要恰好在中间,看图中门将现在的身体姿势。

图4-倒地将手推出

我们再看一遍慢动作。

图5-慢动作

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!返回搜狐,查看更多

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