CUBA最会传球的人怎样「练球感」?用控球杀人于无形

文章正文
发布时间:2018-04-20 14:01

CUBA最会传球的人怎样「练球感」?用控球杀人于无形

2018-04-20 12:30来源:准者篮球训练营CUBA/球感

原标题:CUBA最会传球的人怎样「练球感」?用控球杀人于无形

今天教我们训练的是

CUBA 现役最会传球的控卫

也是上赛季 CUBA 的助攻王

厦门大学袁堂文

一个好的组织后卫

能用他的运球,传球串联起一整支球队

运球是立足于球场的基础

传球则是在此基础上加以升华

打造好你的基础

才能让你在球场上发挥出更多的可能性

准者原创教学

运球训练进阶教学

本次训练分为两部分

「运球训练」

「多球平衡训练」

每个动作练2组

(横跨球场一个来回为一组)

「运球进阶训练」

#1#

#2#

#3#

#4#

#5#

#6#

#7#

左右手左右运球

#8#

前后同向运球

#9#

前后反向运球

#10#

右手前后运球,左手左右运球

#11#

左手前后运球,右手左右运球

「多球平衡训练」

#1#

三球平衡训练

#2#

四球平衡训练

#3#

五球平衡训练

打好你的运球基础

才能让你在球场上

更具竞争力

最后有一件非常重要的事

老爹要拜托大家!

CUBA全明星票选已经开始

请大家为厦门大学的

袁堂文和郭正一投票吧!

注意:一次只能投一票

一个位置也只能投一名球员

千万不要投错球员了!

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top